Monitrice
Marie-Laure Quoëx, 079 347 57 28
Expérience
Pilates différents niveaux (Dames – Hommes)
Mobilité – stretching
HIIT – Coaching particuliers
IFAS Pilates Matwork 1-2-3
FSG Aérobic – HIIT – Stetching – Fit-Bow – Bodyscult – Piloxing
Description du cours
Vise à une meilleure forme physique en travaillant les muscles profonds, accroît la souplesse et aide à une meilleure posture.
Horaires et lieu
Jeudi de 20h15 à 21h15.
Halle de gym de Châtonnaye.
Passionnée de sport, j’aime découvrir de nouvelles activités. Après des années de douleurs due à mon manque de souplesse j’ai découvert le Pilates qui a restauré mon dos qui manquait de maintient. Cette discipline m’a tellement plu, que j’ai décidé de me former pour pouvoir la proposer à tous.