Information

A partir de 30 ans ou plus.
Toute l’année scolaire à partir du mardi 1er septembre

Description du cours

Chaque séance permet d’entretenir votre condition physique tout en prenant du plaisir à bouger.
15 min. souplesse
20 min. gainage et renforcement musculaire
40 min. jeux divers (unihockey, basket, badminton, handball, volley, la crosse, tchoukball, dodgeball, etc.)

Aucun niveau particulier n’est requis. Chacun participe selon ses capacités dans une ambiance conviviale et dynamique.

Expérience

Enseigne le sport en milieu scolaire spécialisé.
Entraîneur et coach depuis plus de 30 ans
Divers sport : unihockey, course à pied, athlétisme, basket, polysport, préparation physique, préparation mentale.
Brevet entraineur sport de performance, expert, moniteur, coach développer, sport official, coach J+S.
« T’as beau avoir les meilleurs diplômes au monde, t’es pas encore un bon entraîneur ! »

Autre

Le sport est bien plus qu’une activité physique : c’est un véritable investissement pour sa santé, son énergie et son bien-être. Avec les années, préserver sa mobilité, entretenir sa musculature et rester actif deviennent des éléments essentiels pour continuer à profiter pleinement de la vie.

Pratiquer une activité physique en groupe apporte une motivation supplémentaire, favorise les rencontres et permet de progresser dans une ambiance conviviale, sans esprit de compétition.

L’objectif est simple : prendre soin de son corps, partager un bon moment et rester en forme durablement.

Horaires et lieu

Mardi de 18h45 à 20h00.
Halle de gym de Châtonnaye.

Moniteur